– Razem przetrwamy ten czas! Endorfiny wspomogą nasz układ nerwowy nadszarpnięty sytuacja w Polsce i na świecie – zachęca na Facebooku, tancerka, szefowa szkoły tańca Espaniola, Aleksandra Długosz-Bidzińska.
Na profilu społecznościowym EspaniolaOnLine zatańczyło ostatnio 500 osób!

fot.facebook.com/espaniola.taniec

Między łóżkiem, a kaloryferem

A może chcieliście zatańczyć swoim ciałem bardziej emocjonalnie? A może nawet twerk, ale się wstydziliście. Okazja, aby spróbować bez wychodzenia z czterech ścian. Tancerka Ula Zaniewska zaprasza na na fitness z elementami twerku.

– Pierwszy tydzień ćwiczeń online za nami - było super. Dziękuję... prawie za nami … Zapraszam dzisiaj o 20:00 na ostatni trening w tym tygodniu. Nadawała do Was Ula ze studia MIĘDZY ŁÓŻKIEM A KALORYFEREM – napisała na profilu Emocje w ruchu.

fot. facebook.com/emocjewruchu

Domowy trening piłkarski

Trudno sobie wyobraził trening piłkarski w domu, a jednak. Akademia Piłkarska Żyrardów na swoim profilu społecznościowym prowadziła online.

– Jak niedziela to musi być trener Michał Skorupiński – czytamy w komentarzu.

fot. facebook.com/AkademiaPilkarskaZyrardow

Zachęcają swoich odbiorców do nagrywania filmików i wrzucania, bo na koniec będzie zmontowany video z udziałem wszystkich zaangażowanych. Na koniec dopisek: – #zostanwdomu.

Siłka transmituje

Siłownia Silver Gym, jak i inne są zamknięte, ale jej instruktorzy nie rezygnują. Na profilu społecznościowym dostępne są transmisje.

– Teraz popracujemy nad pośladkami i dolnymi partiami ciała – mówi instruktorka Power Baba.

fot. facebook.com/Silver-Gym

Jutro (23.03) o godzinie 19 startuje z - Wypocinami Online. Transmisja na profilu społecznościowym Power Baba

– Potrzebne będzie KRZESŁO, woda, ręcznik i mata. Przygotuję dla Was zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych na każdą partię. Można go nazwać Treningiem Funkcjonalnym – czytamy.

Czas przymusowej kwarantanny jest trudny dla miłośników sportu, ale przede wszystkim klubów sportowych. Powstała nawet akcja internetowa – nie rezygnuj z karnetu. Może w ten sposób uratuje to kluby przed zamknięciem.